白癜风怎么做才能克服这种消极心理呢？

　白癜风怎么做才能克服这种消极心理呢？近年来随着生活水平的提高，环境污染也随着提高，白癜风患病率也逐渐提高。不管是谁遇到这个病症都会很郁闷。因为现在这种病会让我们的身心受到打击，受到别人的歧视和冷落。那么怎么做才能克服这种消极心理呢？

　　1、体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，对病情恢复有利，白癜风患者可选择较适宜的运动项目，如慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

　　2、向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　3、很多白癜风患者患上白癜风以后，不愿面对这个现实，也会觉得这个世界不公平，烦恼也就随之而来，不良的情绪对白癜风的治疗会产生很不利的作用，因此白癜风患者勇于面对现实，白癜风是可以治疗的。

　　4、有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于越想越别扭，越想越伤心了。

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