不想得白癜风，你可以这么做！

　　白癜风的危害大，而且治疗时间长，很多患者因为白癜风经常反复而放弃了治疗，终身都与白斑为伴。白癜风治疗这么困难，患者人数却仍在增加，不少人就会问，难道就没有什么方法可以预防白癜风吗?当然是有的。今天，我们就来了解一下如何预防白癜风。

　　1、应积极锻炼，增强免疫力和抗病能力，注意保暖，避免任意减少衣服，以免着凉。

　　2、做到合理膳食与营养平衡。饮食因素是引发和加重白癜风的重要因素之一，白癜风患者应注重饮食营养，制定科学的膳食食谱，养成良好的饮食习惯。

　　3、避免环境、食品污染对人体的损害。人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　4、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。

　　5、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治疗。

　　通过上述内容，大家应该对如何预防白癜风有了更多的了解，泰州白癜风医院温馨提醒：白癜风的可怕之处在于它会反复，耗尽患者的耐心，让患者觉得治疗无望，其实患者应该放平心态，正确看待白癜风，平时多注意养成良好的习惯，护理工作做到位，再配合医生的治疗，是可以减少白癜风反复的。